Trainingshandbuch für Männer der Mittelstufe – 8-Wochen-Programm mit Ernährungsplan

Bringen Sie Ihre Fitness auf das nächste Level mit unserem intensiven 8-wöchigen Trainingsprogramm für Männer. Dieses Programm ist für alle gedacht, die die Grundlagen beherrschen und bereit sind, sich mit fortgeschritteneren Trainingstechniken herauszufordern.

Was ist enthalten:

• 8 Wochen progressives Training auf mittlerem Niveau
• Umfassender Ernährungsratgeber, optimiert für Muskelwachstum und Fettabbau
• Fortgeschrittene Trainingstechniken zum Durchbrechen von Plateaus
• Detaillierte Übungsanweisungen mit Anleitung zur richtigen Form
• Anpassbare Trainingsaufteilungen, die zu Ihrem Zeitplan passen
• Strategische Mahlzeitenplanung für maximale Ergebnisse

Ideal für Männer, die Anfängerprogramme absolviert haben oder über konstante Trainingserfahrung verfügen und deutlich Muskeln aufbauen, ihre Kraft steigern und einen definierteren Körperbau erreichen möchten.