📖 B-READY Marathon Tagebuch - Dokumentiere deinen Weg zum Marathon-Erfolg!

Das ultimative Trainings-Logbuch für Marathon-Läufer - 12 Monate strukturierte Planung

Analog trifft Digital! Hochwertiges Hardcover-Tagebuch + digitale App-Integration für maximalen Trainings-Erfolg!

✅ Warum ein Marathon-Tagebuch?

📊 Studien zeigen:

• +40% höhere Ziel-Erreichung mit Trainings-Dokumentation
• +25% bessere Performance durch Fortschritts-Tracking
• -30% Verletzungs-Risiko durch Überlastungs-Erkennung
• Mehr Motivation durch sichtbare Fortschritte

📖 Was ist enthalten?

12-Monats Trainings-Logbuch (200 Seiten):

• Wöchentliche Trainings-Seiten: 52 Wochen detailliert
• Tägliche Lauf-Logs: Distanz, Zeit, Pace, Gefühl
• Monatliche Reviews: Fortschritt analysieren
• Ziel-Setting Seiten: SMART-Ziele definieren
• Race-Day Checklisten: Für Marathon-Tag
• Ernährungs-Tracker: Was funktioniert?
• Schlaf-Tracking: Recovery optimieren
• Verletzungs-Log: Früherkennung

Spezial-Sektionen:

• Jahres-Übersicht: Alle Läufe auf einen Blick
• Personal Bests: Deine Rekorde
• Marathon-Countdown: Wochen bis Race-Day
• Ausrüstungs-Liste: Was du brauchst
• Motivations-Zitate: Auf jeder Seite
• Notizen-Seiten: Für Gedanken

📱 Digital-Integration:

QR-Codes auf jeder Seite:

• Scanne & synchronisiere mit B-READY App
• Automatische Statistiken
• Grafische Auswertungen
• Teilen mit Coach möglich
• Cloud-Backup deiner Daten

🎨 Premium-Qualität:

Material & Verarbeitung:

• Cover: Hardcover mit Leder-Optik
• Papier: 120g/m² (kein Durchdrücken)
• Bindung: Fadenheftung (liegt flach)
• Größe: A5 (14,8 × 21 cm)
• Gewicht: 450g
• Lesezeichen: 2 Bänder integriert
• Gummiband: Hält Tagebuch geschlossen

📅 Tägliche Lauf-Log Struktur:

Für jeden Lauf dokumentierst du:

• 📅 Datum & Uhrzeit
• 🏃 Distanz (km)
• ⏱️ Zeit & Pace (min/km)
• ❤️ Durchschnitts-Herzfrequenz
• 🌡️ Wetter & Temperatur
• 👟 Verwendete Schuhe
• 😊 Gefühl (1-10 Skala)
• 💪 Energie-Level
• 🍎 Ernährung vorher
• 💧 Hydration
• 📝 Notizen & Erkenntnisse

🎯 Für wen ist das Tagebuch?

• ✅ Marathon-Anfänger (erste Vorbereitung)
• ✅ Erfahrene Läufer (Personal Best jagen)
• ✅ Ultra-Läufer (lange Trainings-Zyklen)
• ✅ Hobby-Läufer (Fortschritt sehen)
• ✅ Coaches (für Athleten)
• ✅ Alle die strukturiert trainieren wollen

🌈 3 Cover-Designs:

• Schwarz/Gold: Elegant & zeitlos
• Blau/Silber: Sportlich & modern
• Grau/Neon: Auffällig & motivierend

💰 Preis: €24,90

Inklusive digitaler App-Zugang (Wert: €9,90)!

Was kostet ein Coach?

• Personal Running Coach: €80-150/Monat
• Unser Tagebuch: €24,90 (12 Monate)
• Ersparnis: €960-1,800/Jahr!

🎁 Bonus-Inhalte:

• ✅ 12-Wochen Marathon-Trainingsplan (gedruckt)
• ✅ Pace-Tabelle (alle Distanzen)
• ✅ Herzfrequenz-Zonen Rechner
• ✅ Schuh-Wechsel Tracker
• ✅ Race-Kalender 2026 (DACH-Region)

💬 Was Läufer sagen:

"Das Tagebuch hat mein Training komplett verändert! Ich sehe genau was funktioniert und was nicht. Die digitale Integration ist genial - alle Daten immer dabei!"

- Anna M., Marathon 3:42h

🔍 Häufige Suchbegriffe:

Marathon Tagebuch, Lauf Logbuch, Trainings Tagebuch, Running Journal, Marathon Planer, Lauftagebuch, Training Log, running diary, marathon journal, training planner

📦 Lieferumfang:

• 1× B-READY Marathon Tagebuch (200 Seiten)
• 1× Digitaler App-Zugang (12 Monate)
• 1× Sticker-Set (Motivation)
• 1× Kugelschreiber (B-READY Logo)

✅ Zufriedenheits-Garantie:

• 30 Tage Geld-zurück
• Kostenloser Umtausch

📞 Kontakt:

📧 b.readyofficial2026@gmail.com | 📞 +49 152 15203358

📖 Dokumentiere deinen Erfolg - mit B-READY Marathon Tagebuch!