B-READY Hüfttrainer, Blasenkontrolle, Trainer für die inneren Oberschenkel und Beckenbodenmuskeln, Beintraining, Workout, Fitnessgerät für Hüfte, Beine und Arme

Überblick:
1. Premium-Qualität: Unser Hüfttrainer besteht aus ABS und Silikon, wodurch er weicher, langlebiger und umweltfreundlicher ist. Das weiche Silikonmaterial verhindert ein Verrutschen beim Training.
2. Multifunktional: Unser Hüft-Innenschenkeltrainer bietet professionelles Muskeltraining. Mit unserem Beintrainer können Sie gleichzeitig Arme, Hüfte, Beine, Rücken, Beckenbodenmuskulatur und Po trainieren. Er eignet sich perfekt für Körpertraining und Muskelmassage und hilft Ihnen, Ihren perfekten Körper zu formen.
3. Für jeden geeignet: Unser professioneller Hüfttrainer ist einfach zu verwenden und in der Verpackung sind Anweisungen enthalten, sodass er für jeden geeignet ist, einschließlich Anfänger, Fitnessfanatiker und Olympiasportler.
Grundtraining1 Die Adduktorenmuskeln der Oberschenkel geben langsam ihre Kraft ab, während die inneren Gesäßmuskeln und der Gluteus maximus Kraft ausüben, um das Gefühl zu erzeugen, die Flügel zu schließen. 2. Atmen Sie 5 Sekunden lang aus dem unteren Bauchbereich, atmen Sie dann langsam ein und kehren Sie 8-12 Mal zurück. Durchlauf
Fortgeschrittenes Training1 Legen Sie sich auf den Rücken, platzieren Sie den Trainer mittig auf Ihrer Hüfte und trainieren Sie dann wie in Abbildung 1 gezeigt.
Fortgeschrittenes Training 1. Kniende Position 2. Gesäß nach oben strecken, die Beinadduktorenmuskeln üben langsam Kraft aus, gleichzeitig üben die inneren Gesäßmuskeln und der Gluteus maximus Kraft aus, sodass es sich anfühlt, als würden sich die Flügel schließen 3. Atmen Sie unterhalb des Bauches ein und halten Sie die Luft 5 Sekunden lang an, atmen Sie dann langsam ein und wiederholen Sie die Übung 8–12 Mal
Fortgeschrittenes Training 1. Plank-Support: Platzieren Sie den Trainer auf der Innenseite des Gesäßes. 2. Stützen Sie sich ausgehend vom Liegestützzustand nach unten mit den Ellenbogen unter den Schultern ab. 3. Balancieren Sie Oberkörper und Boden, um den Körper angehoben zu halten.

Spezifikationen:
Name: Beinklemme für die Innenseite der Wade
Spezifikation: 27 cm x 9,5 cm
Material: ABS + Silikon
Gewicht: 500 (Nettogewicht)
Kann für dünne Arme, dünne Beine, einen schönen Rücken, schöne Brüste usw. verwendet werden.

Packungsinhalt:
1x Beinschönheit