B-READY Fitness Blog

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B-READY FITNESS BLOG


Willkommen bei der Bewegung – wo Fitness auf Verbundenheit trifft


Wir bei B-READY glauben, dass Fitness mehr ist als nur Training – es geht darum, gemeinsam stärker zu werden. Unser Blog soll Paare und Einzelpersonen inspirieren, informieren und motivieren, ein gesünderes, glücklicheres und ausgeglicheneres Leben zu führen.

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1. Gemeinsam trainieren, gemeinsam wachsen


Entdecken Sie, wie Paare durch gemeinsames Training einen stärkeren Körper und eine stärkere Beziehung aufbauen können. Von Trainingsplänen für zu Hause bis hin zu Fitnessprogrammen für zwei – wir helfen Ihnen und Ihrem Partner, motiviert, verantwortungsbewusst und verbunden zu bleiben.


Zu den Themen gehören:

  • Trainingsideen für Paare

  • Wie man gemeinsam konsequent bleibt

  • Lustige Fitness-Herausforderungen für zwei


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2. Fitness während der Schwangerschaft und nach der Schwangerschaft


Stärken Sie sich mit der fachkundigen Anleitung von Apichaya Brako , unserer Spezialistin für Frauenfitness und Schwangerschaftsvorbereitung. Erfahren Sie, wie Sie sich sicher bewegen, Kraft aufbauen und sich nach der Schwangerschaft erholen – und dabei gleichzeitig Ihren Körper und Geist pflegen.


Zu den Themen gehören:

  • Pränatales Yoga und Atmung

  • Sichere Erholung nach der Geburt

  • Ernährung für junge Mütter

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3. Yoga & Achtsamkeit für Paare


Finden Sie Harmonie durch Yoga, Stretching und Balance. Unsere Yoga-Programme helfen Paaren, körperlich und emotional wieder zueinanderzufinden und verbinden Fitness mit Ruhe.


Zu den Themen gehören:

  • Anfänger-Yoga für Paare

  • Achtsame Kommunikation

  • Atemübungen zum Stressabbau

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4. Anleitungen für Heimtraining und -ausrüstung


Machen Sie Ihr Zuhause zu Ihrem persönlichen Fitnessstudio. Entdecken Sie unsere B-READY Hometrainer , Widerstandsbänder , Kettlebells und mehr – alles auf Qualität, Komfort und Ergebnisse ausgelegt.


Zu den Themen gehören:

  • Die besten Heim-Fitnessstudio-Setups für Paare

  • Gerätewartung und Trainingstipps

  • So maximieren Sie Ihre B-READY-Ausrüstung

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5. Lebensstil, Ernährung & Reisen


Folgen Sie Nils & Apichaya Brako, während sie globale Fitnessabenteuer, gesunde Rezepte und tägliche Motivation teilen, damit Sie auf Kurs bleiben – wohin auch immer das Leben Sie führt.


Zu den Themen gehören:

  • Fitnesstipps für Paare auf Reisen

  • Inspiration für gesunde Ernährung und Diäten

  • Aufbau langfristiger Lebensgewohnheiten

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6. Motivation und Denkweise


Fitness ist zu 80 % eine Frage der Einstellung. Lesen Sie motivierende Geschichten, Erfolgsgeschichten von echten Paaren und Tipps für mentale Belastbarkeit, die Ihnen helfen, über Ihre Grenzen hinauszugehen.


Zu den Themen gehören:

  • So setzen Sie sich realistische Ziele

  • Selbstvertrauen durch Fitness aufbauen

  • Das ganze Jahr über motiviert bleiben

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